Déroulement d’une MÉDIT'son

Des exercices respiratoires et vocaux sont proposés, après un temps de présence et d’alignement. Ils seront suivis d’une gamme de Sons associée parfois à des visualisations.

L’intention est de libérer la voix et d’harmoniser les chakras.

Il existe plusieurs gammes de sons en fonction des cultures et des écoles spirituelles.

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Pratiquées en groupe ces moments participent à harmoniser les chakras, à ressentir un effet immédiat de Bien-Etre et à expérimenter l’Etat de présence, à Soi et au Grand Tout !

 

pour qui ?

Aucun âge requis, juste celui d’être capable de produire un son.

 

Modalités pratiques

Ces méditations se pratiquent en groupe-cercle en salle comme à l’extérieur.

Elles durent de 30 à 45 minutes.

La participation financière est de 8 € à l’unité ou de 38 € € les 5.

 

Chacun vient avec une tenue confortable au niveau de la taille et de la poitrine laissant libre cours à la respiration.

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quand

• Atelier régulier (Aude) chaque deuxième lundi du mois de 12H30 à 13H15

• Pour les temps exceptionnels : voir l'AGENDA

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Alors, prêt(e) à RECEVOIR ?

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