Déroulement

d’une Méditation du coeur en mouvement

La Méditation du Cœur en Mouvement se décompose en plusieurs moments qui s'inscrivent dans une continuité.

C'est une manière nouvelle de lâcher prise avec le mental, sans effort.

Des moments de reliance, d’alignement suivis de mouvements libres puis  simples répétitifs à la portée de tous, amènent naturellement à se centrer, à s'apaiser et relâcher tensions et stress. Puis vient un temps d’assise et un temps d'intégration propice à l'éveil méditatif.

Pratiquées en groupe selon différentes organisations géométriques, mouvements précis, ces méditations participent à vivre l’inter relation depuis l'espace sacré du cœur et à expérimenter l’état de  présence, d'harmonie  en soi et au sein d’un collectif !

 

Pour qui ?

Aucun âge requis, juste celui d’être capable de reproduire le mouvement.

Aujourd’hui, dans cette méditation, jeunes et moins jeunes se côtoient dans de l’intergénérationnel pour mon plus grand bonheur.

 

Modalités pratiques

Ces méditations du cœur en mouvement se pratiquent en groupe-cercle en salle comme à l’extérieur.

Elles durent 1H15 en salle 1H30 à l'extérieur.

La participation financière est de 12 € à l’unité ou de 55 € les 5.

Chacun vient avec une tenue confortable, coussin, couverture.

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QUAND ?

• Atelier régulier (Aude) Jardin de Ganesh - Maison du Bien-Être une fois par mois le vendredi de 19H à 20H15. Voir AGENDA

• Pour les temps exceptionnels : voir l'AGENDA

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A partir de mars 2020 en France et francophonie

je propose un Parcours Pratique de 6 journées  ( 3 x 2 jours avec alternance ou 5 jours intensifs) autour de la Méditation du Coeur en Mouvement. Pour ceux qui le souhaitent possibilité d'une certification  pour animer des groupes ou proposer leur propre pratique.

• Intégration des principes fondamentaux de reliance au coeur pour Soi et avec d'autres

• Exploration par l'expérience, le vécu de co-naissances pédagogiques, philosophiques, physiques, spirituelles de partage, de créativité, de communication, de mouvement…. 

• Émergence de sa propre pratique

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Alors, prêt(e) à RECEVOIR ?

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Méditation du Cœur en Mouvement

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