Isabelle Gaubert, méditation du Coeur en mouvement

L'ART DE TRANSMETTRE

depuis l'Espace du Coeur 

MEDITATION du COEUR en MOUVEMENT

Adaptée à la femme et à l’homme moderne, cette méditation est à la fois une pratique physique santé d’alignement, d’attention  et un temps de reliance, d’ouverture du CŒUR  à la PLEINE PRÉSENCE de l’INSTANT.

 

Qu’est-ce que c’est ?

C’est une méditation sous forme de phase de mouvements et  de non mouvement, où vous êtes invité  à expérimenter l'ouverture du coeur, l’équilibre, le déséquilibre, l’alignement,  l'harmonie, la reliance et  la présence autour de thèmes spécifiques.

 

Bénéfices de cette pratique

Ces méditations en mouvement  sont une aide précieuse pour tous ceux et celles qui veulent amener un peu plus de sérénité, de paix  dans leur vie, vivre depuis l’espace du cœur et expérimenter la relation, le vivre ensemble autrement. Elles

  • facilitent l'Etat de Présence au quotidien

  • calment le mental, le stress

  • favorisent la reliance à Soi, à l'Autre, au Tout

  • activent un lien de cœur @ cœur entre les Etres

  • invitent à la présence à chaque geste

  • ouvrent un espace de guérison et/ou d’auto-guérison de l’âme  

  • vivrent le corps comme un allié

 

Déroulement d’une Méditation du coeur en mouvement

La Méditation du Cœur en Mouvement se décompose en plusieurs moments qui s'inscrivent dans une continuité.

C'est une manière nouvelle de lâcher prise avec le mental, sans effort.

Des moments de reliance, d’alignement suivis de mouvements libres puis  simples répétitifs à la portée de tous, amènent naturellement à se centrer, à s'apaiser et relâcher tensions et stress. Puis vient un temps d’assise et un temps d'intégration propice à l'éveil méditatif.

Pratiquées en groupe selon différentes organisations géométriques, mouvements précis, ces méditations participent à vivre l’inter relation depuis l'espace sacré du cœur et à expérimenter l’état de  présence, d'harmonie  en soi et au sein d’un collectif !

Pour qui ?

Aucun âge requis, juste celui d’être capable de reproduire le mouvement.

Aujourd’hui, dans cette méditation, jeunes et moins jeunes se côtoient dans de l’intergénérationnel pour mon plus grand bonheur.

 

Modalités pratiques

Ces méditations du cœur en mouvement se pratiquent en groupe-cercle en salle comme à l’extérieur.

Elles durent 1H15 en salle 1H30 à l'extérieur.

La participation financière est de 12 € à l’unité ou de 55 € les 5.

Chacun vient avec une tenue confortable, coussin, couverture.

QUAND ?

  • Atelier régulier (Aude)  une fois par mois le vendredi de 19H à 20H15. Voir AGENDA

  • Pour les temps exceptionnels : voir l'AGENDA

Vous souhaitez animer des ateliers de Méditation du Coeur en Mouvement ?

Je vous propose un Parcours Pratique de 6 journées  ( 3 x 2 jours avec alternance ou 5 jours intensifs) autour de la Méditation du Coeur en Mouvement. 

  • Intégration des principes fondamentaux de reliance au coeur pour Soi et avec d'autres

  • Exploration par l'expérience, le vécu de co-naissances pédagogiques, philosophiques, physiques, spirituelles de partage, de créativité, de communication, de mouvement…. 

  • Émergence de sa propre pratique

La petite note d’Isabelle :

« Dès la première fois, cette méditation en mouvement m’a conquise au plus profond de moi-même par  sa simplicité et sa puissance. Elle m’a permis de vivre l’expérience de l’alignement, du silence du mental autrement. »

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